五联社区|青春活力，放飞自己——五联社区青少年减压素质拓展活动

        为了让社区青少年掌握一些心理减压知识，增强社区青少年心理素质，因此，8月13日下午，五联社区党群服务中心在承翰陶源四点半学堂开展以“青春活力，放飞自己”为主题的青少年减压素质拓展活动，此次活动共20名青少年参加。         此次活动通过“学习心理减压知识、减压互动游戏、减压放松训练”等三个互动方式，社工带领社区青少年在学习中减压、在游戏中减压，帮助其调节身心处于完全放松的状态。社区青少年在  减压互动游戏环节中，全心投入，放空自己；在减压放松环节，社工引导他们跟着轻松愉悦的音乐进行呼吸训练，缓解心理压力。        通过开展此次减压素质拓展活动，为社区青少年提供朋辈之间的交流平台，也让他们学习一些减压知识，提升其心理健康素质能力，让他们可以勇敢、有信心地迎接未来学习生活的挑战。（文/兰方英）