丽湖社区|秋天的第一场健康讲座-环保提升计划之健康养生课堂顺利开展

发布日期：2020-09-29 11:04浏览次数：

（通讯员蔡秋梅）随着人们生活水平的提高，环保与健康成了永恒的话题，大家对健康养生方面的知识越来越关注。为进一步加强广大女性对健康知识的学习，9月24日上午，龙祥社工驻丽湖社区党群服务中心社工在丽湖社区党群服务中心活动室举办的秋季健康讲座活动，共吸引了40名社区女性前来聆听。

此次讲座由健康知识讲解和健康养生汤品尝组成，讲座由海王星辰药店丽湖分店黄药师解，她用通俗易懂的语言向在场的女性朋友讲解秋季养生保健的重要性、特点、方法、禁忌等常识，还对饮食起居、精神养生等也做了详细讲解。黄药师表示保持内心宁静、情绪乐观、舒畅胸怀是秋季养肺的一个好方法，同时秋季运动锻炼也是大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如登山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能，增强免疫力，预防疾病。