“你好，拥抱你的情绪”心理健康讲座

我们每天都在体验着不同情绪给我们带来的奇妙感受，如果任由情绪蔓延，我们就会被情绪控制；学会管理情绪，我们才能怡然自得。为了更好的关注社区居民的心理健康，缓解日常工作和生活压力，9月10日下午，在坪山区卫健局、坪山区总工会、六和社区党委和六和社区工会的支持下，六和社区党群服务中心邀请了康宁医院的心理咨询师，为居民开展了一场“你好，拥抱你的情绪”心理健康讲座，吸引了30余人参加。
活动中，讲师从情绪的表现、“情绪颜色”、情绪表达背后的信念与认知等知识讲解，到通过生活中的小例子和现场答疑的方式，让大家快速理解与消化，给大家很好的启发和帮助，使居民在遇到困难时能良好的释放压力，树立健康的心理理念，养成积极乐观的生活方式，并引导大家如何缓解在工作和生活中遇到的压力，学会管控自己的情绪。
活动最后，一位老党员向大家分享到：“我年轻时在下乡期间吃了很多苦，40岁又重新参加成人高考，但是多年的辛苦付出到现在家庭幸福，我每天锻炼身体、带孩子、把家庭照顾好，我现在很知足，保持乐观积极的心态，把握好当下的生活，明天才会越来越好！”。
 
通讯员：李盼盼