碧岭|“三实”授课方式，居家健康有保障 ——碧岭社区开展老人居家健
发布日期：2023-09-19 18:10浏览次数：
《中国心血管病报告2020》推算，高血压患病人数高达2.45亿，但达标率仅有15.3%。为了有效控制和预防高血压，提高辖区居民健康意识和健康管理能力，2023年8月24日上午，碧岭社区党群服务中心联合仁本健康管理专业医师开展民生微实事“天使”助老·“乐巢乐活”服务项目，通过“实际、实操、实用”的授课方式，为社区老人、残障人士、志愿者提供慢性病之高血压知识培训，共43人参加。
培训现场，讲师以PPT的形式向大家讲解了高血压的症状、引发因素、危害以及日常防控措施等。讲师以简洁明了、通俗易懂的语言深入浅出地将高血压产生的原因和预防知识一一向大家讲解，用接地气的降压歌帮助参与者牢记稳定血压的四个穴位，并结合日常生活实际，重点强调高血压常见药物的分类及禁忌。讲师还手把手地教大家测量血压，做手指操，强身健体。培训接近尾声，讲师提出了“高血压的防治目标”“起居运动保健”“巧按三个穴位”等竞答问题，参与者纷纷抢答且全部回答正确，现场氛围高涨。周女士表示：“我也参加过很多次高血压防治的课程，这次的课程很不一样，很有吸引力，老师一步步带我们演练，实用性很强，老师提的问题我竟然都记住了，太有收获了！”。“天使”志愿者也表示“我们经常为老人提供健康入户服务，以后
我们有足够的信心为老人提供更专业更实用的健康指导了！”
通过本次培训，无论是老人还是志愿者，都对慢性病有了更深的认识，切实提高了慢性病预防和治疗的知识和能力。据悉，碧岭社区的民生微实事项目还将开展睡眠、科学运动、营养及饮食等方面的多场培训，从居家健康方面入手，增强社区老人、残障群体的健康知识，提升健康素养。
