碧岭|减压赋能，志愿者再出发

发布日期：2023-09-19 18:16浏览次数：

为缓解社区志愿者的心理疲惫感，8月25日晚上，碧岭社区党群服务中心在新时代大讲堂开展茶话会，这是一场“释放压力绽放自我”——碧岭社区志愿者减压活动。据社工介绍，现在的志愿者面临学习、工作和生活中的诸多困难，压力较大，需要释放。

活动开始后，社工组织志愿者进行报数小游戏，活跃现场氛围。接着切入主题，邀请志愿者列举存在自己身上的压力，然后分享减压的方法。按照压力的相似度，把志愿者分成不同的小组。组内分享减压的有效方法，让参与者找到适合自己的减压方式。社工鼓励参与者展示自己的减压方式，朱女士等志愿者现场一展歌喉，大家一起唱起来，把活动推向高潮。最后，社工提出期望，让每一个志愿者写出一种自己最喜欢参加的志愿服务，希望志愿者能“轻轻松松做服务，开开心心帮他人”。

“通过今天的这场活动，我觉得每个人面对压力的态度和应对方法都不一样。我知道了最适合我的减压方法，就是找好朋友多聊聊天，也可以去公园散散步。”65岁的“百优义工”吴先生说，“希望我有一个好身体，继续参加社区的志愿服务。”

社区志愿者是基层治理的重要力量之一，在“五社联动”的基层治理体系中也是不可或缺的一环。通过此次解压活动，碧岭社区志愿者身心得到放松，在互动中拉近了彼此之间的距离，增强了志愿者的凝聚力和向心力，为更好开展志愿服务奠定良好基础。

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