碧岭|齐抗压，共学习-碧岭社区开展高血压自我管理小组活动

发布日期：2023-10-28 16:58浏览次数：

高血压是危害老年人健康的主要慢性病之一，一旦被诊断为高血压之后就要长期用药，因此预防和控制显得十分重要。为普及高血压预防和控制知识，推进社区健康发展，提高社区居民高血压自我管理能力，打造老年人幸福安康的晚年生活，碧岭社区党群服务中心链接医疗资源，2023年8月中旬至9月底，以小组活动的形式，开展六节高血压自我管理活动，每节服务13人次。

本次小组活动围绕“认识高血压”、“情绪课堂”、“运动课堂”、“膳食课堂”、“用药课堂”、“知识课堂”六个主题向组员系统普及高血压知识。活动伊始，社工向小组组员详细介绍了活动开展的目的及意义，邀请组员共同制定小组契约，希望每位组员能够遵循秩序与约定坚持完成六节课的学习，使自己能够全面、系统认识和掌握高血压基本知识。活动中，专业医师结合每位组员的自身情况，如饮食习惯、运动频率、用药知识、是否懂得用血压计进行自我监测等方面由浅入深学习高血压的知识。同时，每节课后社工与组员们共同制定行动计划，每周根据行动计划进行锻炼，再由专业医师为组员测量血压，监测实施行动计划组员的血压变化，达到自我监测和自我管理的目的。“我患高血压已经有几年了，经过这几节课的系统学习，才算是真正了解、摸透了高血压。这课程很有意义。”杜阿姨说到。

据悉，在区疾控的指导下，高血压自我管理小组活动每年都会下沉到碧岭社区，由党群社工联合医务资源开展系统健康管理课程，使广大社区居民受益。

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