海航城文体中心|拳艺传承·遇见美好——健身运动课堂

发布日期：2024-07-14 11:47浏览次数：

为增强居民的身体素质，展示居民积极、健康、向上的精神面貌。龙岗街道公共事务中心在海航城文体中心开展拳艺传承·遇见美好——健身运动课堂。为辖区爱好运动活动的女性搭建了沟通交流的平台，提供了放松身心、运动锻炼的机会。
经过系列热身运动后，教练着眼于实用、简单、易学的原则，示范有关“拳法、肘法、腿法”的标准动作。动作由易到难，由慢到快，每出一拳，每踢一腿都会使参与者感到拉伸与舒展，动作简单但有一种力度美与健康美，带来全身心的畅快体验。
居民们在课堂练习环节中英姿飒爽，挥拳如雨。并学会了自信、坚韧、顽强拼搏的精神。各个居民们反响强烈、热情高涨，浓厚的健身氛围在功能室里久久不能消散。
通过第一节课的练习，学员们既锻炼了身体，又放松了身心。从动作力度、幅度、节奏感的准确度展示出良好的精神风貌，切身体验到健身操的魅力。
本次活动旨在不断创新和丰富辖区体育健身活动的内容和形式，满足居民群众日益增长的多元化体育健身需求，广泛推动体育活动、健身活动，提高辖区居民的整体素质。通过开展丰富多彩的文体活动，不断增强辖区居民的凝聚力，提高群众的幸福感和满意度。