四方埔社区|元气满满·养心聚能——四方埔社区长者气功健康计划

       为积极响应国家健康老龄化战略，切实提升社区长者健康管理水平，四方埔社区党群服务中心社工于4月14日邀请公益讲师开展"元气满满·养心聚能"长者气功健康计划，本次活动吸引了社区内20余位60岁以上的长者积极参与。
       活动于上午9点准时开始，社工先引导参与者进行手指操热身，迅速拉近了彼此距离。随后，公益讲师为参与者详细讲解了气功的历史渊源和养生原理，重点阐述了"形、气、意"相结合的养生理念。
       在教学过程中，讲师将复杂的动作分解为简单易学的步骤，从基础的站立调息到完整的气功动作逐步教学。社工还贴心地为参与者发放气功分解图和练习表，帮助大家更好地掌握动作要领，参与者学习的十分投入，纷纷表示要将气功锻炼纳入日常生活中。
       互动分享环节中，参与者踊跃发言，积极交流各自的健康养生心得。“这个活动太好了！既学到了养生知识，又认识了新朋友，以后每天早晨我都要练一练”65岁的张阿姨高兴地说。活动结束后，社工还建立“气功晨练打卡群”，为定期推送养生指南、组织晨练活动打下了良好基础。
       此次活动以气功晨练为契机，推动长者气功健康促进计划。下一步，社区将重点打造"健康养老"服务品牌，通过定期开展健康讲座、义诊咨询、文体活动等形式，构建全方位的社区健康支持网络，为落实"健康中国"战略贡献社区力量。