坪山社区|“四进社区”送健康，暑期养生正当时

三伏天是一年中阳气最旺盛的日子，自然界如此，人体也如此。对于冬季易患病的人来说，本身为阳气虚弱，发展到冬天则会出现阴寒内盛，从而产生疾病。而在阴气伏藏时就采取抑阴扶阳，把冬病消灭在萌芽状态。本着贴近实际、贴近生活、贴近群众的宗旨，积极倡导全民健康理念，平稳推进“四进社区”相关工作，结合三伏天“冬病夏治”养生理念。坪山社区党群服务中心在社区党委的指导下，积极整合深圳市和顺堂、三洋湖社康等专业资源，为社区中老年人在“家门口”开展了一系列夏季养生服务。

家门口的养生讲座听出“大学问”。“养生之道莫久行、莫久坐、莫久卧、莫久视、莫久听……”、“五色彩和五味菜有什么”、“常见反季节不能吃的果蔬有哪些？”、“中老年运动四忌是什么？”，医生结合这些与大家生活息息相关的话题，从中医养生的角度，向大家讲解了身体、心理和社会和谐的一种健康状态以及养生精髓的维护生命的阴阳平衡。在此基础上结合生活中常见的例子，形象生动的为大家分别讲解了合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等方面的养生知识，同时还特别告诫大家不要乱吃“补”药。

“一站式”健康服务，中老年养生“全科”新体验。在学习养生知识的基础之上，坪山社区党群服务中心结合现有的服务阵地，为大家开展了“一站式”的养生体验活动现场，除了常规的血压测量之外，还有老中医现场“望闻问切”、派发养生药汤等服务。最受欢迎的莫过于把脉问诊服务了，医生仔细询问居民身体情况，耐心答疑解惑，并结合每个人体质的特殊性，给出合理建议和专业指导。

对于中老年人而言，炎炎夏日是养生不可错过的“黄金时间”，坪山社区依托社区党群服务阵地，主动承接资源、积极链接资源，把养生知识学习和养生服务体验“搬到了居民家门口”，在把健康服务做的更加精细、精准。