丽湖社区|学史力行我为群众送健康老年人居家饮食与健康知识讲座

发布日期：2021-07-23 16:03浏览次数：

（通讯员：丁秀梅）在建党百年之际，为践行为群众办实事的理念，3月24日下午，丽湖社区党委、丽湖社区关工委、丽湖社区党群服务中心联合深圳市人民医院延续服务部、老年病科在丽湖社区党群服务中心多功能活动室为社区老年人带来了一场别开生面的居家饮食与健康知识讲座暨义诊活动，共吸引了34名老年人参与。

俗话说“民以食为天”，合理的饮食对我们的身体健康非常重要，随着生活水平的提高，人们对食品的追求已经从吃饱发展到吃好，吃出营养和健康，对于老年人来说，安全的食品和合理的饮食习惯对身体健康尤其重要。此次讲座是丽湖社区党群服务中心与深圳市人民医院延续服务部、老年病科的首次合作，以老年人居家饮食与健康为主题，特别提醒老年人平时注意合理饮食与运动。

活动中，老年病科蒋科威主任用PPT讲解的方式，详细介绍了老年人营养不良的原因、现状及危害，以及老年人如何补充营养、如何选择合适的食物等，并重点介绍了老年人的常见病—肌少症。肌少症是指"人体在老化过程中出现肌量减少和肌肉功能逐步丧失，可导致体力活动障碍、跌倒，涉及多个系统的综合症征”。患有肌少症的老年人易发生跌倒，一旦跌倒容易发生骨折，因此老年人在日常生活中要注意饮食的均衡与多样性，适量运动，延缓肌肉的流失，减少疾病的发生。蒋主任的讲解通俗易懂，大家听得津津有味，有的老年人还会主动拍照或者做笔记，记下自己需要的知识点。