文体领域|活力网格，燃动全城——网格员科学运动及保健知识讲座第二

 

为帮助和引导社区网格员树立健康科学运动新理念，减轻工作压力，进一步提高社区网格员身心健康、提升网格工作效率，同时调动社会各界对网格员的关注与支持。11月12日下午，由龙岗区文体局、深圳市社会公益基金会主办，龙岗区龙祥社工服务中心、龙岗区网格中心承办，龙岗区卫生健康局协办的龙岗区体育关爱工程“活力网格，燃动全城”社区网格员科学运动及知识保健第二场讲座在区网格中心培训室举行，共有40余名网格员参加本次讲座。
 

活动一开始为鼓励网格员在疫情期间的辛勤付出，项目为区优秀网格员代表颁发了运动急救包，让他们在辛苦奋战一线的同时，可以感受到社会的关爱。讲座现场，来自深圳市龙岗区骨科医院运动医学科负责人黄刚骨科专家为网格员讲解了常见运动损伤的预防及处理方法。
 

首先，专家从病程、创伤程度向在场的网格员讲解了运动损伤的概念，并通过图文并茂的方式，详细讲解了踝关节、膝关节、肩关节等几种常见运动损伤的处理治疗方法。接着，骨科专家以亲身示范的方式给在场的网格员分享了一些实用的运动损伤处理的方法和科学运动的技巧。尤其是对常见的肩周炎、痛风等疾病，专家从发病机制、预防措施、治疗方法等进行了详实的讲解，并给网格员分享了一些科学有效的运动保健的方法。最后，网格员结合自身生活和运动情况，向专家提出了自己的疑问，专家也耐心做了解答。整个活动现场，网格员认真倾听，并积极向专家请教各种健康运动的问题。
 

本次活动让网格员学习到了关于运动损伤的科学预防和应对方法，让网格员对科学运动有了新的认知，提升了他们科学运动的意识和能力。