四方埔社区|青少年心理“守门人”——四方埔社区青少年减压小组
发布日期：2023-08-25 11:40浏览次数：
针对社区不少青少年反馈生活、学习压力大等问题。2023年8月16日至25日，龙祥驻四方埔社区社工开展青少年减压小组，8名青少年报名参加本次小组，给社区青少年提供一个相互沟通、相互支持的平台。
本次减压小组活动分为“建立关系”、“认识压力”、“正视压力”、“压力释放”、“分享快乐”五节。社工通过专业化的思考，巧妙地将减压的概念融入到小组互动、分享当中，让组员在体验中了解、认识、释放压力。小组刚开始，部分组员们表现的十分拘束，沉默不语，不敢表达自己的想法。通过经过社工多次的互动、引导，组员们有了相互熟悉，相互配合的环节，小组的凝聚力也随之大大增强。
小组中期，社工结合大家反馈的“家庭作业”，分享解压技巧。在“情绪泡泡图”环节，组员非常投入，畅所欲言，把他们的压力用文字或是图画形式表达出来。如：“感到压力时喜欢听音乐看书”“希望爸爸妈妈运用民主的方式教育孩子”等，社工对于组员的分享及时回应，引导组员合理认识正负压力的情绪，合理调节情绪，达到压力缓解目的。
在小组后期，社工带领组员回顾小组内容，引导组员分享彼此的收获。得知小组即将结束，组员们表示意犹未尽、受益匪浅，纷纷说道怎么那么快结束，活动那么有趣，玩的那么开心。本次小组既能帮助青少年学会正确认识成长过程中的正负压力，也能帮助青少年缓解紧张的情绪，舒缓压力。
接下来，四方埔社区将开展更多关于青少年心理健康的主题活动，做青少年心理的“守门人”，为青少年心理健康建立积极向上的生活态度，使其收获惬意人生。
