碧岭|科学膳食，助力健康发展

发布日期：2024-08-27 14:53浏览次数：

党群社工在线下走访中了解到很多老年人并不清楚如何吃才能达到营养膳食的目标，所以通常以吃饱为主，饮食结构单一。为了提升社区老年人、残疾群体及家属的膳食质量，倡导平衡膳食、养成合理营养的健康生活方式，2024年7月31日上午，在社区党委的领导下，碧岭社区党群服务中心联合仁本健康一同开展“天使”乐巢乐活民生微实事项目服务之膳食营养培训，活动共24人参加。

活动开始前，健康营养师为参与者提供健康义诊服务，详细了解他们的健康状况及饮食习惯，社工协助他们填写“今日膳食”表格。之后，讲师结合老年人的生理特点和营养需求，详细讲解了如何合理搭配膳食。同时，针对常见的慢性疾病，如高血压、糖尿病等，提供了个性化的饮食建议，帮助老年人更好地通过饮食控制病情。接着，通过膳食金字塔分享各类食物的营养成分，并针对65岁-79岁、80岁及以上的老年人提供不同的膳食建议，鼓励他们共同进餐以保持良好食欲，常吃大豆制品，油类常常换着吃，强调膳食与适当的健身运动以及益智活动相结合，增强身体素质等。廖奶奶说：“今天的课程很实用，原来饮食不仅要多样，不同年龄的人吃的东西还不一样，我以后会注意的！”

此次活动不仅为老年人及残疾群体及家属传递了科学的饮食观念，还为他们提供了一个交流和学习的平台，让他们感受到了社会对老年人健康的关爱，促使他们更加注重营养，享受健康、快乐的晚年生活。

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